快速减肥瘦身方法，健康减肥瘦身

果畅=益生菌+益生元，不含任何中药成分，不含任何西药成分，不含任何添加剂。果畅让你瘦身不在烦恼。果畅产品详情：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a220z.10008800.48a&id=10786742900
一、瘦身方法
合理的饮食
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
二、果畅瘦身减肥
早上空腹果畅2根，加到37度以下水中服下，适量早餐后，果畅S 1-2粒；一天中运动量Zui大活动开始前，果畅S 1-2粒，连续1-2个月。需拍果畅1-2盒和果畅S 左旋肉碱 1瓶。
三、果畅介绍
品牌: 果畅
配料表：水苏糖、双歧杆菌、乳杆菌、低聚果糖、低聚木糖、麦芽糊精
储藏方法：密封、阴凉干燥处保存、0-3℃下保存更佳
保质期：18个月
系列: 益生菌益生元
规格: 200克
性别/年龄: 全部适用
保健部位: 肠胃保健产品
辅助功能: 排毒通便
四、联系方式
淘宝商城店铺：xgnsp.tmall.com
电话：0512-65939886
联系人：车经理
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